あっという間に９月後半ですね！
２０１５年も下半期に突入しましたね。

年を重ねる度に月日が流れるのが早く感じますね〜
皆様はどんな夏を過ごされましたか？

そして、これからは 食欲の秋本番！
サンマ〜♪栗〜♪さつまいも〜♪
なんて美味しいものがいっぱい♪

考えるだけでお腹がぐぅーぐぅーなりそうですが、
その前に解消しておかなければならないものが！

私たち、現代女性の体はエアコンや冷たい飲み物などで
思っている以上に冷えてしまっています。
そして冷えは、夏太り以外にも
色んなトラブルの原因になります。

そんな冷えを防ぐためには、
暑い夏でも、室内では靴下を履いたり
カーディガンをはおったりひざかけをしたり。

キンキンに冷えた飲み物よりも常温のもの、などなど。
小さな事から始めるだけでも体にとっては
すごく意味があると思います♪

食べた物を完全に消化するには、
14〜15時間かかります。

夕食〜翌日のお昼まで固形物を摂らないことで、
内臓が休まり、代謝が上がりやすくなります。
これがダイエットの重要なポイントです！

早く痩せたいときは、1日断食や3日断食を入れると
さらにダイエット効果はあがりますよ！

３日断食で夏太りを解消したい方には…

とりあえず１日断食を…という方には…

エッセンシア酵素とキパワーソルトで炊き上げた
野菜とお豆たっぷり！
安心素材のお粥もご用意しています。

エッセンシア酵素での断食後の補食中にもいただけます。
とっても便利ですよ（*^_^*）
おいしいお粥を食べながら
≪酵素ファスティング≫に挑戦してみませんか？