エッセンシア　メールマガジン 2016年3月11日号

エッセンシアメールマガジン　2016年3月11日号

スタッフまゆみです(^^)/

春が近づくにつれて思うこと…

「美しいスタイル、透明感のある肌になりたい…」

そんな願いを現実的に叶えてくれるのが

『腸内フローラ』

最近多数のTV番組、雑誌などで特集されています。

腸内フローラを改善すると、

“食べても太らない”夢のような体質が手に入ります。

水溶性食物繊維は水に溶け、粘性があるので便を柔らかくしスムーズな排便を促します。
また、腸内をゆっくりと移動し、大腸内で発酵し、ビフィズス菌のえさとなります。
善玉菌を増やす働きにより腸内環境が整いますので、便秘や下痢にお悩みの方におすすめします。

水溶性食物繊維は保水性が高く、水に溶けるとドロドロのゲル状に変化します。

この粘性が、ダイエットに効果を発揮します。

糖質の消化・吸収速度を緩やかにするので、
血糖値の急上昇を防ぐ効果、コレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するなど、体への吸収を抑制する作用があります。

≪ダイエット中の方≫
お食事と一緒に摂りましょう。お味噌汁やスープ、温かいお茶に混ぜてもＯＫです♪

≪便秘を改善したい方≫
お食事と一緒に摂り、更に腸のゴールデンタイム夜22時～翌2時迄の前
（＝就寝前）に摂ることをおススメいたします。

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