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こんにちは。
エッセンシアライズ代表の安岡です。
みなさん、お盆中にたくさん食べてしまって
「体重計乗るのが怖いわ〜！」
と、思っていませんか？？
私は完全に体重計に乗れない体とメンタルに
なってしまいました（汗）
お盆中にちょこちょこ食べをはじめてしまい
生理前の暴食と重なり、数年ぶりにはまったものが
「プリングルス（ポテトチップス）」です（涙）
一応、小さいサイズのプリングルスにしましたが、
あのジャンクな濃い味にはまってしまい
毎日コンビニに買いにいってしまうダメな私でした。
そんなわけで「食べてしまった私」を後悔するよりも
「すぐに調整作戦！！」を決行したいと思います(*^_^*)
みなさんも気持を入れ替えて
「ダイエットに挑戦！」して下さいませ。
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お盆の帰省や旅行で「体重が増えてしまったかも…」という方、
多いのではないでしょうか？
また、以前メルマガでお伝えしたように
「そんなに食べてないのに、夏太りしちゃった」という
「新型栄養失調」の方もいらっしゃるかもしれません。
体重が増えてしまったとしても、
すぐに調整を行えば
脂肪として定着させないで、
体重を戻すことができるといいます。
最も重要なポイントは、
「すぐに調整すること！」
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月の満ち欠けと女性のカラダの関係を利用した
「ムーンダイエット」は、デトックス作用が大きく
ファスティング（断食）にぴったりなんです！
まだファスティングは未体験…という方も
この機会にぜひ一度行ってみてください！
さらに今回は、ファスティング以外でも
月の力でダイエットするコツを
お伝えしたいと思います！
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「ムーンダイエット」は、
月が満月に向かって満ちていく期間と
満月から新月へ欠けていく期間に分けて、
それぞれの時期に合った方法で
ダイエットしていくというものです。
なので、新月の日に向かって
ファスティングでのデトックス作用が
どんどん高まっていくのです。
この期間はデトックスに欠かせない
水分をきちんと取りながら過ごすのがおすすめ。
逆に、満月へと満ちていく期間は
ビタミン・ミネラルなどをきちんと摂取し
脂質・糖質を控えた食事を取るように
心がけてみてください！
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９月４日（火）配信予定の
メールマガジンにて
「ファスティングの補食に失敗しないコツ」を
ご紹介させていただきますので、
そちらも合わせてぜひご一読くださいね♪
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※新月、または満月の当日に
断食の最終日がくるように
スケジュールを立てるのがおすすめです！
※満月の期間は吸収力が上がる時期ですが、
酵素断食で体に良いものを
取り入れられるので、
満月でも断食は向いています。 |
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お待たせいたしました！
明日からのセールをお見逃しなく！ |
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いよいよ明日から３日間限定の
「ミニボトル再販セール」が開催となります！
そこで今回は、先行で
再販セットのご紹介をいたします。
明日からのセールでどちらにしようか……
ぜひご参考になさってください！
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