グレープフルーツスムージー エッセンシア酵素ドリンクレシピ

グレープフルーツスムージー

凍らせたフルーツとエッセンシア酵素で簡単に作れる

材料(4杯分)
・グレープフルーツ1個

(凍らせたもの)
・エッセンシア酵素40ml

お好みで量を調節してください
・水適量
作り方
凍らせたグレープフルーツをミキサーに入れる。
エッセンシア酵素と水を適量いれ、様子を見て水を足していく。
シャキシャキ感が残る程度にミキサーにかけたら完成。

※水は少な目のほうがよりフルーツ感が濃厚なスムージーになります。
食材のポイント

グレープフルーツにはビタミンCが多く含まれ、肌のうるおい、疲れやストレスがスッキリ、体が元気になるなどの効果があります。1/2個で1日のビタミンC必要摂取量を上回る補給ができます。
グレープフルーツは、他の柑橘類や果実に比べると糖量が少ないため、ダイエット中の人にオススメです。
疲れに爽快さを与える酸味は、主にクエン酸です。クエン酸は、疲れの原因である乳酸を外に出してくれるので、体をシャキッとさせてくれます。
グレープフルーツのさっぱりした酸味と、エッセンシア酵素の濃厚な甘みがうまく交わって、「これ、お店に出したら売れる!」(笑)っていうくらい美味しいです!
暑い日や、ダイエット中甘いものが食べたい時など絶対オススメです。
ミキサーで簡単に作れるスムージーなので、ぜひ作ってみてくださいね!

1ページ目のみを印刷していただくと、A4用紙にレシピがぴったり収まります!
砂糖と酵素のカロリー比較

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