材料

・ホットケーキミックス 　１８０ｇ

・卵　１個

・調整豆乳　１１０ml
（無調整でもOK）

・エッセンシア酵素　５０ml

・バター　５０ｇ

・飾り用ビターチョコ　お好みの量
（カカオ含有量70％以上）

作り方

• レンジなどで溶かしバターをつくっておく。
  　オーブンを180℃に予熱しておく。
• ボウルに卵を入れてほぐし、牛乳・卵・エッセンシア酵素を入れ
  　泡だて器で混ぜる。
• 混ざったらホットケーキミックスを加え、
  　さらに溶かしたバターも加えてしっかり混ぜる。
• カップに生地を半分まで入れ、その上にチョコレートをのせる。
  　予熱しておいたオーブンで20分焼き、
  　竹串を刺して生地がつかなければ完成。

選ぶならカカオ含有量70％以上

カカオには美容と健康によい栄養素がいっぱいです。

ポリフェノールやフラボノールが豊富に含まれており、
便秘予防、ビタミンやミネラルによる美肌効果もあるんです。

効果的な食べ方は、
カカオ70％以上のチョコレートを１日50g

この量を目安に、楽しみながら美肌＆美ボディを目指しましょう♪

お味は

甘さ控えめのしっとりしたマフィンです。

ダークチョコレートの苦みがアクセントになり、
甘いのもが苦手な男性にも喜ばれると思います。

混ぜるだけで簡単にできますので、ぜひお試しくださいませ。
＼(^o^)／