酵素ドリンクで楽しくダイエット！プチ断食や本格ファスティングもエッセンシア酵素飲料1本で！

続ける秘訣

1. エッセンシア酵素は1回飲むと満腹感がありますが、個人差がありますので、お腹が空いたと感じたら次の酵素をお飲みください。断食中は1日酵素合計300ml〜350mlを目安にお飲みください。
2. 野菜ジュースや、フレッシュジュースは酵素の働きを助けます。
   エッセンシア酵素の間食に、野菜ジュースや、100％ジュースを飲んでいただくと満腹感が得られますので、お好きな時間帯にお飲みください。

断食される方への注意事項

• ミネラルウォーターは多めにおとりください。
• 断食中は消化機能を休ませることが重要ですので、固形物の摂取はおやめください。
• 断食中は一時的に便秘・下痢になることがあります。
• 断食中は体が冷えるため、靴下などをご使用したりしてください。

ファスティング（断食）あけの皆様へ

ファスティングあけの、体内の健康な状態をキープするには、毎日のエッセンシア酵素をおすすめします。毎日のご飲用を推奨する理由は大きくわけて2つあります。

オススメ1

酵素は男女を問わず、生活する上で欠かせないものです。
酵素は、体内で何をするにも必要で、とても重要な役割をしています。
また、食べた物を消化するにも酵素は必要不可欠ですので、どんな方でも多量の酵素を消費しておりますので、毎日の補充が必要です。

オススメ2

皆さんは1日に2〜3回食事を摂ると思いますが、食べた物を完全に消化するには、14〜15時間かかるといわれています。
たとえば、夕食を19時ごろ食べた場合、これを完全に消化するのは翌日のお昼ごろとなるわけです。前の晩に暴飲暴食をした結果、次の日まで胃がもたれる気がする……という経験のある方も多いでしょう。
消化が完全に終わる前に次の食事を摂ると、消化活動はまたそこから14〜15時間かかります。1日3食の食事をすると、体内の臓器は24時間活動することになり当然疲れてしまいます。この臓器の疲れが私たちの体にとって負担となり、表面に現れるのです。

毎日、3食、あるいは間食までとってフル稼働している消化機能を、ときには休ませてあげませんか？
1日から3日程度の断食は、体にとっていい休養となります。
エッセンシア酵素や消化機能に負担のかからない野菜ジュース、果物のジュース（どちらも新鮮な生から作ったフレッシュジュースがおすすめ。市販のものなら砂糖不使用の100%ジュースを選ぶこと）を飲みながらの断食は、つらい空腹感を感じることもなく行うことができます。
月に一度でも、3カ月に一度でも、ご自分のペースで行ってみてください。
ダイエットはもちろん、健康維持のためにもおすすめです。

ご飲用方法や、ファスティング中のご不明点などがございましたら、お電話またはメールにてお問い合わせください。

※皆様のライフスタイルに合わせ、ご飲用方法などのご提案、ご相談なども承っております。ご不明な点などはお問い合わせください。