ガツンと痩せたい方には3日断食がおススメ

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おかげさまで弊社は、無添加酵素(エッセンシア酵素)を発売し、今年で10周年を迎えます。
これからも社員一同、「お客様に喜んで頂く」ことを忘れず、
妥協しない製品づくり、丁寧で迅速なカスターマーサポートを行っていきたいと思っております。
本年も、変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願い申し上げます。

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 まずは1日1杯から!初めての方もこちら 基本プログラム   外食が多い方にオススメ めざせ-1キロ〜2キロ! 1日断食コース   6kg以上減量したい方に めざせ-2キロ〜-4キロ! 3日断食コース   母乳や、健康のために! 妊娠・授乳中の方
お子様からお年寄りまで その他の飲み方


覚悟を決めて本気でリセットダイエット! 消化機能を休ませるだけでなく、食習慣を改善するきっかけにもなるファスティングコースです。 3日ファスティングでめざせ……マイナス3〜5キロ!



目指せ2〜5kg!3日断食

3日断食メニュー例
※未精製…玄米やライ麦・全粒粉のパスタやパンなどをお召し上がりください。

※サイトの内容に関しては、慎重を期して掲載しておりますが、効果には個人差がございますことご了承下さいませ。効果・効能を保証する
ものではありません。
※通常の食事をエッセンシア酵素に置き換えた結果です。ダイエットには適度な運動もお勧めします。

1日目ファスティング


断食中固形物の摂取は避けてください

断食される方への注意事項

・ミネラルウォーターは多めに摂ってください。
・断食中は消化機能を休ませることが重要ですので、固形物の摂取はおやめください。
・断食中は一時的に便秘・下痢になることがあります。
・断食中は体が冷えるため、靴下などをご使用いただき、あたたかくしてお過ごしください。

続ける秘訣

1.エッセンシア酵素は1回飲むと満腹感がありますが、個人差がありますので、
お腹が空いたと感じたら次の酵素を お飲みください。
断食中は1日酵素合計300ml〜350mlを目安にお飲みください。

2.野菜ジュースや、フレッシュジュースは酵素の働きを助けます。
エッセンシア酵素の間食に、野菜ジュースや、果汁100%のジュースを飲んでいただくと満腹感が得られますので、 お好きな時間帯にお飲みください。

2日目補食期間

補食の大切さ

断食明けの体に、急に油っこい食事をしてしまうのは良くありません。 例えば、断食明けにいきなりカツ丼などを食べてしまうのは、きれいになった体に泥水を飲んでいるイメージになって しまいます。 断食できれいになった腸内環境をキープできるように、消化の良いお粥やおそばなどから少しずつお召し上がり ください。

補食におすすめの消化によいメニュー

・白色の食品より茶系の食品の方が消化が良いです。
(※うどんよりおそばを、食パンよりライ麦パンを選ぶと良い)
・補食期間中は、アルコール、肉、揚げ物、乳製品はお避けください。
・補食中にお腹が空いてしまった場合は、酵素を飲んでください。

補食中の乳製品・卵はお控えください

断食できれいになった腸内(善玉が多くある)に、 お肉や乳製品、消化に時間がかかる物や胃に負担になってしまうものを 召し上がってしまうと、腸内は悪玉菌が優性となり、 断食でキレイになった腸内を一気に汚してしまうことになります。 乳製品は比較的カロリーが高く、タンパク質は消化に時間もかかるため、 断食明けの胃に負担がかかります。
補食はすごく大切な期間なので、できるだけ参考メニューどおりに お召し上がりください。

2日目断食明け

3日目断食明け


基本プログラムはこちら


基本プログラムを続ける理由

おすすすめ理由@

酵素は男女を問わず、生活する上で欠かせないものです。
酵素は、体内で何をするにも必要で、とても重要な役割をしています。
また、食べた物を消化するにも酵素は必要不可欠ですので、
どんな方でも多量の酵素を消費しておりますので、毎日の補充が必要です。

おすすすめ理由A

皆さんは1日に2〜3回食事を摂ると思いますが、 食べた物を完全に消化するには、14〜15時間かかるといわれています。
たとえば、夕食を19時ごろ食べた場合、これを完全に消化するのは翌日のお昼ごろとなるわけです。
前の晩に暴飲暴食をした結果、次の日まで胃がもたれる気がする……という経験のある方も多いでしょう。
消化が完全に終わる前に次の食事を摂ると、消化活動はまたそこから14〜15時間かかります。
1日3食の食事をすると、体内の臓器は24時間活動することになり当然疲れてしまいます。
この臓器の疲れが私たちの体にとって負担となり、表面に現れるのです。
毎日、3食、あるいは間食までとってフル稼働している消化機能を、ときには休ませてあげませんか?
1日から3日程度の断食は、体にとっていい休養となります。

エッセンシア酵素や消化機能に負担のかからない野菜ジュース、果物のジュース(どちらも新鮮な生から作ったフレッ シュジュースがおすすめ。市販のものなら砂糖不使用の100%ジュースを選ぶこと)を飲みながらの断食は、 つらい空腹感を感じることもなく行うことができます。
月に一度でも、3カ月に一度でも、ご自分のペースで行ってみてください。
ダイエットはもちろん、健康維持のためにもおすすめです。




※サイトの内容に関しては、慎重を期して掲載しておりますが、効果には個人差がございますことご了承下さいませ。効果・効能を保証する
ものではありません。
※通常の食事をエッセンシア酵素に置き換えた結果です。ダイエットには適度な運動もお勧めします。




ファスティング中に酵素が足りなくなってしまうとリバウンドの原因にもなってしまいます。ファスティングを始める前に、酵素の在庫チェックをお願いいたします♪

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