酵素ドリンク・酵素ダイエットなら専門店「エッセンシア」へ

投稿日：2011年09月10日

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もともと美味しいお酒と食事が大好きということもあって、この数年、じわじわ体重は増加していましたが、2ヶ月ほど前の長期出張を機に一気に加速がついて「これはいかん」と一念発起。
取りあえず、3日間のファスティングにチャレンジしてみようと2本購入してみました。
始める時には「ダメだったら途中で止めてもいいから、取りあえず1日は頑張ってみよう。いけそうだったら、更に1日」と思っていたのですが、案外辛くなく、3日間のファスティング終了。皆さん書いていらっしゃいますが、思いのほか満腹感があるし、飲みやすい。
また、常温でも持ち歩けるのは良いですね。いろいろな酵素をチェックしまいたが、管理が面倒なものや、冷蔵保管というものが多く、仕事をしながら取り入れるには、ちょっと難しいな、と思ってました。
復食に入っても、少量の食事ですぐ満腹感を感じる状態が長く続きました。現在、ファスティングから2週間ほど経過して、食欲はだいぶ戻ってきたけど、相変わらず間食したい欲求はありません。
肝心の体重ですが、2.5Kg減くらいで、まぁまぁ、と言ったところ。但し、お腹まわりでぷよぷよしていた贅肉が明らかに無くなりました。ファスティングと並行して、ヨガやストレッチをいつもよりやった効果もあるかもしれません。極端な空腹感がないので、体を動かしていても平気なのもよいですね。4Kgくらい落としたかったというのが本音ですが、体重の問題だけじゃないんだよな、と効果に納得してます。
そんなこんなで、今後も継続予定。定期購入に切り替えました。