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投稿日：2017年04月27日
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3日断食をしました。始める前は堪えられるか不安でしたが、空腹感もなく割りと簡単にできました。断食１日目の夜、頭痛が辛かったのですが、好転反応の症状だと書いてあったので「毒素が排出されているんだ！」と自分に言い聞かせながら我慢できました。書いてある通り次の日には治まり、安心感を持って続けることが出来ました。体重は3日で2キロ減り、補食期間で1キロ増えましたが、お腹回りと顔がスッキリした気がします。
宿便を期待していたのに、断食、補食期間で便秘になってしまったのが残念でした。
次の断食では、もっと効果が出ると信じてお粥とセットで酵素ドリンクを再購入いたします。
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※サイトの内容,レビューに関しては、慎重を期して掲載しておりますが、効果には個人差がございますことご了承下さいませ。効果・効能を保証するものではありません。 ※通常の食事をエッセンシア酵素に置き換えた結果です。ダイエットには適度な運動もお勧めします。