体験談

酵素入りおかゆ

昨日は、取材NG安くて美味しい!汚なうまいお店の焼肉やさんに行ってきました

とにかく1人前の量が多すぎる・・・豪快!
センマイ刺しは1人前で、4人前はあります。それで650円だから驚きです

そんなお店で食べたハラミ(しょうゆ味)

本当に美味しかったデス!

というわけで、食べ過ぎた翌日は1日断食

と、言いたいところですが、夕食に予定があるので断食はできない・・・

そこで今日のお昼は・・・・ヘルシーおかゆ

エッセンシア酵素入りの、白粥です。

これ、自分でレシピ開発しといていうのもなんですが、本当に美味しいです

エッセンシア酵素はもちろん、お塩はキパワーソルトを使い、
テンペ豆や野菜などもたくさん入っています

ダイエット中の方は、小さいスプーンで食べるのがポイントですよ

※断食がスケジュール的に難しい場合は、
朝⇒酵素、お昼または夜⇒酵素入りのおかゆにする もう1食はお好きな食べ物。

この方法でも、結構体重に効果がでますよー

おかゆは、黒豆もありますよ
http://www.essenciarise.com/fs/koso/c/okayu

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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