昨日は、取材NG
安くて美味しい！汚なうまいお店の焼肉やさんに行ってきました
とにかく1人前の量が多すぎる・・・豪快！
センマイ刺しは1人前で、4人前はあります。それで650円だから驚きです
そんなお店で食べたハラミ（しょうゆ味）
本当に美味しかったデス！
というわけで、食べ過ぎた翌日は1日断食
と、言いたいところですが、夕食に予定があるので断食はできない・・・
そこで今日のお昼は・・・・ヘルシーおかゆ
これ、自分でレシピ開発しといていうのもなんですが、本当に美味しいです
エッセンシア酵素はもちろん、お塩はキパワーソルトを使い、
テンペ豆や野菜などもたくさん入っています
ダイエット中の方は、小さいスプーンで食べるのがポイントですよ
※断食がスケジュール的に難しい場合は、
朝⇒酵素、お昼または夜⇒酵素入りのおかゆにする もう1食はお好きな食べ物。
この方法でも、結構体重に効果がでますよー
おかゆは、黒豆もありますよ
http://www.essenciarise.com/fs/koso/c/okayu
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