体験談

補食3日目

昨日習ったレシピを応用して、
バーミュキュラ鍋で補食メニュー作ってみました音譜

材料は、
大根、ナス、長ネギ、シイタケ、ササミ、オリーブオイル、ニンニク、塩。

バーミュキュラ鍋があるとすごく簡単で時短で作れましたよニコニコクラッカー

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい！と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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