DIET

断食中の楽しみ♪

こんにちは~

 

無事、3日ファスティング(断食)も終わりスッキリ気分の私ですニコニコ

 

さてさて、

今回の断食では、デザートとしてシャーベットを作ってみました音譜

 

ファスティングン中に

デザートを取り入れてみたいなぁ~と思って作ってみましたアップ

 

携帯で撮ったので画像が見ずらくてごめんなさ~い汗

 

これ、とても簡単なシャーベットクラッカー

 

単にぶどうジュースを凍らせたものを、フォークでザクザクとしただけニコニコ

 

ちょっと口淋しくなった時にオススメです!!

冷たくておいしい~合格

 

<作り方>
①氷をつくる器に、ぶどうジュースをいれて凍らす

②固まったら、器に入れてフォークでザクザクする

 

ベルビックるするほど簡単で、気分がすっきりするので

8月ファスティングする方は、ぜひ1度試してみてください~

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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