DIET

夏休みの過ごし方

こんにちは~

 

夏らしい日々・・・いかがお過ごしですか?

 

私はお庭での花火を楽しみながら・・・

 

自分らしく夏を楽しんでいますニコニコクラッカー

 

そして今日はファスティング(断食)中音譜

 

夏はついつい甘いものを食べすぎてしまうし

 

実家に戻れば電車

 

おいしい料理がたくさんでてくるので・・・

 

ついつい汗食べすぎてしまいました叫び

 

自分にカツを入れるため、

 

③日ファスティング実行中です~ドンッ

 

7月末にも行ったので、まだ2週間しか間が経っていなかったのですが、

 

もう食べすぎな自分の体に我慢できず・・・

 

食べたくないのに、ついつい食べてしますくらいなら、

 

ファスティングしていた方がよっぽど幸せを感じてしまう私ですあせる

 

でもお陰様で体重キープできていますニコニコ

 

明日から補食に入るので、

 

また写真付きでご報告しますね~

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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