5日目の夜は・・・・
お魚の塩焼きに、きゅうりのぬか漬け
少ししてから子供とテレビを見ながら・・・
デコポンを～
甘くておいしい～
そして・・・子供が寝てから納豆を1パックたべました（写真撮ってなくてスイマセン
）
補食を成功させるポイントは、一気に食べるのではなく、時間をわけて食べる事です
例えば・・・
夕方18時にお魚の塩焼き、19：30にテレビを見ながらポンカン、21：00に納豆。
みたいな感じで、小分けに食べるのはおススメですよ
食べる楽しみの回数も増えるので、ストレスなく補食期間を過ごすことができます。
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