安岡の体験談

酵素入りおかゆのアレンジ 和食しゃけ

今日のおかゆアレンジレシピは・・・・・

昨日ご紹介した・・・『かやのや+韓国のリ』バージョンに・・・・


しゃけをのっけてみました

焼いた鮭をプラスするだけで、食べ応えが全然違いました!

それと魚の塩味もプラスされているので、味の深みが増した気がします

●用意するもの
酵素いり黒豆のお粥
かやのやのだし
韓国のり
鮭1切れ

●作りかた
昨日のおかゆアレンジに、さいごに焼いた鮭をほぐして乗せただけです。

どうしてお腹が空かないの
おかゆだけで、夜中にお腹がペコペコにならない?と心配だと思いますが、
このお粥には、エッセンシア酵素が入っているので、満腹感が他のレトルトお粥とは全然違います!さらにビックリするほど美味しい味です
そのまま食べるよりも、アレンジをすることでさらに満腹感を感じられますよ

酵素入り白豆のお粥⇒110カロリー
酵素入り黒豆のお粥⇒123カロリー
☆お粥のまとめ買いは、とってもお徳

ダイエットや体質改善には、朝はしっかりエッセンシア酵素を飲んで下さいね

安岡直子

投稿者の記事一覧

エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

関連記事

  1. 9月から
  2. ビューティーワールド
  3. 3日ファスティング 3日目終了
  4. 補食2日目の朝は・・
  5. 産後ダイエットモニターさん 2日目コメント
  6. 3日断食の補食 (補食2日目レポ) 酵素ドリンク
  7. エッセンシア酵素 3月交流会レポート 3月のエッセンシア交流会 ~ご報告~
  8. 断食4日目!新宿御苑へ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

  1. インスタグラム&Facebookでエッセンシア酵素をご紹介いただきました!
  2. 令和元年
  3. 安岡直子 3日断食開始!
PAGE TOP