体験談

5日断食明けに・・・

5日断食も終わり、結果は-2.3kg
旅行太りも解消されて、体がとっても軽いデス

今回の断食では、最初の3日間は酵素のみでファスティング!

4日目、5日目は、グリーンスムージやスープも入れた軽めの断食を!

そんなわけで補食1日目から、野菜炒めを食べました!

小松菜をオリーブオイルとお塩で炒めたシンプルなものですが、

5日断食明けの私には高級なお味(笑)そしてなによりお腹がいっぱい!

酵素と小松菜炒めを2回食べただけでもう大満足の1日でした

いつも断食明けに思うことは、本当に普段ってよ食べてるなぁ・・・と

だって、小松菜炒めだけで1日満足できるくらいお腹が満たされるって、断食しないと味わえない感覚ですよね。

今月は野菜をたっぷり食べようと思います

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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