5日断食も終わり、結果は-2.3kg
旅行太りも解消されて、体がとっても軽いデス
今回の断食では、最初の３日間は酵素のみでファスティング！
4日目、5日目は、グリーンスムージやスープも入れた軽めの断食を！
そんなわけで補食1日目から、野菜炒めを食べました！
小松菜をオリーブオイルとお塩で炒めたシンプルなものですが、
5日断食明けの私には高級なお味（笑）そしてなによりお腹がいっぱい！
酵素と小松菜炒めを2回食べただけでもう大満足の1日でした
いつも断食明けに思うことは、本当に普段ってよ食べてるなぁ・・・と
だって、小松菜炒めだけで1日満足できるくらいお腹が満たされるって、断食しないと味わえない感覚ですよね。
今月は野菜をたっぷり食べようと思います
この記事へのコメントはありません。