体験談

ロング断食8日目

【ロング断食8日目】 体重−1.6kg

髪を結んでいるせいか、フェイスラインがすっきり!

お肌の調子も良く、むくみもないので朝からテンションが上がります😊

さて、断食8日目の飲み方は・・・

『エッセンシア酵素+100%オレンジジュース+炭酸水』

オレンジジュースはペットボトルで330mlを購入。ついついジュースも飲みすぎてしまうので、今回は1日この量までと決めることにしました😆

ロング断食の前半は、100%ジュースも一切入れていなかったので久しぶりのジュースがおいしい!少量で満足できます!

断食をするといつも思うのですが、普段本当に味の濃いものを食べていることに気づかされます。断食することで浄化し、体の機能がリセットすることで、味覚も戻り、少量の味で満足できるようになります。

いつもは何とも思わず飲んでいる100%ジュースも、断食8日目になるとほんの少量口に含んだだけで、味を感じ、満足することができるのです✨断食に感謝ですね。

 

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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