【ロング断食8日目】 体重−1.6kg
髪を結んでいるせいか、フェイスラインがすっきり！
お肌の調子も良く、むくみもないので朝からテンションが上がります😊
さて、断食８日目の飲み方は・・・
『エッセンシア酵素＋100％オレンジジュース＋炭酸水』
オレンジジュースはペットボトルで330mlを購入。ついついジュースも飲みすぎてしまうので、今回は１日この量までと決めることにしました😆
ロング断食の前半は、１００％ジュースも一切入れていなかったので久しぶりのジュースがおいしい！少量で満足できます！
断食をするといつも思うのですが、普段本当に味の濃いものを食べていることに気づかされます。断食することで浄化し、体の機能がリセットすることで、味覚も戻り、少量の味で満足できるようになります。
いつもは何とも思わず飲んでいる100％ジュースも、断食８日目になるとほんの少量口に含んだだけで、味を感じ、満足することができるのです✨断食に感謝ですね。
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