体験談

ロング断食9日目

【ロング断食9日目】 体重−2.2kg

やっとです!やっと-2kg以上減り始め・・・長いトンネルを出れました。笑

私的には今回の2週間断食で、-5キロくらい減っちゃう?!なんて夢も見ていたので、なかなか体重が減らずにメンタル的には少々凹んでいましたが、見た目でにはウエストがくびれ、背中のお肉も取れているので、数字よりも、見た目を気にするように(良いところを見るように)心がけながらメンタルを保っていました😊🙌

ちなみに断食9日目はゴルフのラウンドに行きました!

水筒に酵素をたくさん入れて、時間を気にすることなく常にエッセンシア酵素を飲むようにして、カートを使わず積極的に歩き、カロリーも消費してきましたよ!

 

エッセンシア酵素入り タンブラー

 

【長時間のお出かけ時の工夫】

ゴルフの時や、お出かけの時は事前にタンブラーを3個くらい持っていくときもあります。

タンブラー①⇒ エッセンシア酵素入り ハーブティー割り

タンブラー②⇒ エッセンシア酵素入り お気に入りの割り方

タンブラー③⇒ だし汁のみ

最初カバンの中はすごく重たくなりますが、タンブラーをたくさん持ち歩く日もあります。

特にだし汁だけをタンブラーに入れて持ち歩く方法も、オススメです。

ゴルフ後も会社にきて、元気に仕事しています😀

安岡直子

投稿者の記事一覧

エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

関連記事

  1. エッセンシア酵素ドリンク 安岡のファスティング 2月、2回目の断食しています!
  2. LEE7月号に掲載されました! 酵素ドリンク
  3. 産後ダイエットモニター①さんの断食生活
  4. 【酵素ドリンク】酵素×レモン水が凄い!?
  5. 酵素レシピ|濃厚かぼちゃプリン
  6. エッセンシア酵素ってどんな飲み物?
  7. 5日断食?7日断食? (断食2日目レポ) 酵素ドリンク
  8. 『断食って何?』 ~断食の効果とは~  『断食って何?』 ~断食の効果とは~  

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

  1. インスタグラム&Facebookでエッセンシア酵素をご紹介いただきました!
  2. 令和元年
  3. 安岡直子 3日断食開始!
PAGE TOP