体験談

ロング断食9日目

【ロング断食9日目】 体重−2.2kg

やっとです!やっと-2kg以上減り始め・・・長いトンネルを出れました。笑

私的には今回の2週間断食で、-5キロくらい減っちゃう?!なんて夢も見ていたので、なかなか体重が減らずにメンタル的には少々凹んでいましたが、見た目でにはウエストがくびれ、背中のお肉も取れているので、数字よりも、見た目を気にするように(良いところを見るように)心がけながらメンタルを保っていました😊🙌

ちなみに断食9日目はゴルフのラウンドに行きました!

水筒に酵素をたくさん入れて、時間を気にすることなく常にエッセンシア酵素を飲むようにして、カートを使わず積極的に歩き、カロリーも消費してきましたよ!

 

エッセンシア酵素入り タンブラー

 

【長時間のお出かけ時の工夫】

ゴルフの時や、お出かけの時は事前にタンブラーを3個くらい持っていくときもあります。

タンブラー①⇒ エッセンシア酵素入り ハーブティー割り

タンブラー②⇒ エッセンシア酵素入り お気に入りの割り方

タンブラー③⇒ だし汁のみ

最初カバンの中はすごく重たくなりますが、タンブラーをたくさん持ち歩く日もあります。

特にだし汁だけをタンブラーに入れて持ち歩く方法も、オススメです。

ゴルフ後も会社にきて、元気に仕事しています😀

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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