DIET

ロング断食2日目は

14日断食中・・・断食2日目の様子をお伝えしますね。

今回は断食は、エッセンシア酵素+NEWアイテムを入れた実験断食でもあるのですが・・・そのせいか・・好転反応がすごく出ています😂

【酵素断食1日目】9/12

15時ごろから眠気が強くでる。

19時ごろも眠気とだるさが一気に出てきて、思わずソファーで爆睡しました!

断食初日にこんなにも反応出るの?と、思うほど眠かったので、

夕方以降はずっと寝ていましたので、

空腹感などは全く感じず、ひたすら眠っていた1日目でした💤😴

 

【酵素断食2日目】9/13 -500g

断食初日に比べたら、楽になりましたが、

寝起きの時に、体のだるさを感じ、体がしっかり動きはじめるまで時間がかかりました😨

そして、仕事が終わり家に戻ると

断食の好転反応で体の冷えを感じ始めたので、腹巻を装着!!

お気に入りのハーブティーを飲みながら体を温めました。

すると夜には、宿便らしきものがどっさり!とてもスッキリしましたー!

14日断食で先はまだまだ長いので・・とにかく頑張ってやってみたいと思います😌✨

 

 

 

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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