DIET

1日ファスティング

年明け1ヶ月が過ぎようとしいますが・・・皆さんはいかがお過ごしですか?

 

私は新しくはじめるお洋服のショッピングサイトカバンの準備と、

新商品発売音譜の準備で追われており

ブログの更新が追いつかなくてごめんなさいあせる

 

お洋服のショッピングサイトは今月中のOPEN目標!!

新商品「ハーブティー」は2月中旬発売予定です虹

 

このハーブティーですが

3種類のハーブを煎じたもので開発者自らかが病をなおし話題になり、

現在も世界中に愛飲者がいるハーブティキラキラ

私がファスティングをするときに取り入れてみたところ

毒素排出に効果的なことを感じアップ

今月も1日ファスティングを2回行いましたが

結果がとてもいいので皆さんに自信をもってお勧めすることにしましたニコニコ

詳しい飲み方はまたUPしますキラキラ

 

宝石緑私の1日ファスティングの報告です宝石緑

 

メモ目的 「お正月太りの解消」
ワインファスティング1日目

 

・2時間半~3時間おきにエッセンシア酵素50mlを

常温のハーブティーで割って飲用 ×  6回

 

※POINT 

お腹がすいたと感じたらすぐに酵素を飲むこと!

100%ジュースを飲んだり、お味噌汁(具なし)を飲むとより満腹感を感じるのでちょこちょこ飲みます!

ハーブティーは1日1L~2Lを目安に飲みましたコーヒー

 

ナイフとフォーク補食日1日目

 

朝食:エッセンシア酵素40mlを

常温のハーブティーで割って飲用 + お味噌汁(具なし)

 

昼食:おそばやさんにて温かいおそば (わかめ入り・7分目)

 

夕食:白米(5分目)、焼き魚(半切れ)、ほうれん草のおひたし(少量)

※POINT

補食中、万が一お腹がすいた場合は酵素を飲んでOK

好転反応で便秘やお腹がゆるくなっている場合も、通常食になると次第に戻りますのでご安心をキラキラ

 
宝石紫結果宝石紫

1日でー0.8キロ音譜

無事お初月太りを解消!!元の体重に戻りました~アップ

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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