DIET

1日ファスティング

慌ただしく過ぎて行った年末年始・・

 

母が作ったおせちやお雑煮につい箸がとまらず体重計を避けていましたあせる

 

そんなわけで早速1日ファスティングで調節しましたアップ

本当は3日ファスティングの予定でしたがどうしても補食日に外出が重なり・・・

まずは1日を行いました。

 

普段は3日ファスティング派の私ですので、1日ファスティングはあっという間に終わってしまいました。

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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