体験談

ロング断食 11日目・12日目

まとめてご報告しますね😀

【ロング断食11日目】 体重−2.8kg

断食10日目にいった神社めぐりで買ってきた100%ジュース(リンゴ&レモン)が美味しかったので、エッセンシア酵素の100%ジュース割りにしました。

そしてさらに、トマトジュース(コンビニで売っている小さいパックのトマトジュース)を、3本も買ってのんでしまいました・・・。

ちょっと飲み過ぎかな?と思いましたが、長い断食日期間なので、こんな日もあっていいかと自分で自分を励ましました(笑)

 

【ロング断食12日目】 体重−3.5kg

ロング断食終わる寸前・・・体重がやっと-3.5kg減りテンションあがりましたー!

昨日のトマトジュース飲みすぎが効果的だったのか?とにかく嬉しいです🙏

数字がついてくるとやる気も出てくるので、エッセンシア酵素の炭酸割りで、基本に忠実に断食をし、夕方から美容院へ!

体重も落ちてきたので、髪の毛をバッサリ!肩まで切ってみました🌟

お肌の艶もでてきて、断食効果に感謝です✨

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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コメント

    • ミンミン
    • 2018年 4月 11日

    ロングファスティングの記事、何度も読みました。
    挫折しないで達成したその根性に感服!
    14日後の補食が見たかったですー。

    GWにちょっと長いファスティングを予定中。
    ブログ参考に頑張ります。

      • 安岡直子
      • 2018年 4月 11日

      ミンミン様
      コメントありがとうございます!
      私もそろそろまたプチロング断食したいなと思っているので、次回は補食メニューも乗せますね

      GWのロング断食ぜひがんばって下さいね。
      痩せたい!変わりたい!変われる!と強く願ってトライして下さいね✨

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