健康

酵素レシピ|酵素と豆乳の焼ドーナツ

酵素と豆乳の焼ドーナツ

カロリー大幅ダウン!混ぜて焼くだけの簡単焼ドーナツ

材料

  • aエッセンシア酵素・30ml
  • a無調整豆乳・100ml
  • a卵・1個
  • 溶かしバター・大さじ1
  • ホットケーキミックス・200g

作り方

  • ボウルにaを入れ、泡立て器で混ぜる。
  • 1にホットケーキミックス、溶かしバター入れさらに混ぜる。
  • 型の8分目まで生地を入れ、180℃に予熱したオーブンで15分焼く。
  • 粗熱が取れたら型からはずし完成。
豆乳の豆知識

豆乳には大豆イソフラボンが豊富に含まれており、女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをするといわれています。

更年期や、プレ更年期、バストアップなどに有効とされています。

お味は?

酵素を使用していることから、お砂糖の様な甘ったるさはなく、自然亜甘みのドーナツです。
また、油で揚げていない分カロリーも低く、1個ぺろっと食べても罪悪感なし。ダイエット中のおやつにぴったりです。

エッセンシア酵素レシピ一覧へ

エッセンシア酵素 交流会のご案内

エッセンシア酵素ドリンク 初回限定商品

エッセンシア酵素ドリンク 定期購入コース

エッセンシア酵素ドリンク リピーター様用商品

関連記事

  1. 今年のハロウィンはこのレシピで決まり!|酵素レシピ
  2. 1日2回出る秘訣は?毎日食べるこのおやつ 酵素ドリンク
  3. 9月交流会レポート -12キロ成功者参加|酵素ドリンク
  4. 2017年2月交流会のご報告  酵素ドリンク
  5. ケイ素について教えて!
  6. ファスティング
  7. レンジで簡単参鶏湯風おかゆ|エッセンシア酵素レシピ
  8. bimemo|花粉症対策に酵素ドリンク 花粉症の根本対策は『○』が鍵

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

  1. インスタグラム&Facebookでエッセンシア酵素をご紹介いただきました!
  2. 令和元年
  3. 安岡直子 3日断食開始!
PAGE TOP