体験談

ロング断食 13日目・14日目

【ロング断食13日目】 体重−3.5kg

あと2日で断食が終わってしまうとは思えないほど・・・元気いっぱいです!

周りの方には「実は2週間断食中なんです」と伝えると、まったく分からなかったと驚かれるほど

体調も良く、空腹感もありません🙂

 

【ロング断食14日目】 体重−3.6kg

ロング断食最終日は、ゴルフです!

3.6キロ痩せると、ゴルフのポロシャツもゆったり着れるようになりました😊

タンブラーを3つ持参で、昼食中は人のお味噌汁を少しもらいます。笑

断食を始めた頃は、最後までやりきれるかな?ゴルフ行って倒れないかな?なんて心配をしていましたが、体が軽くなったのでゴルフのスコアも良くなりました🙌

そして何より・・・14日断食をやって断食を成功させるポイントが分かった気がします!

私が感じた事、好転反応についてなど、全体的な14日断食のレポートと補食については、次の記事で書かせていただきますね。

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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