体験談

酵素入りおかゆのアレンジ 韓国のりで

今日も、おかゆのアレンジを紹介しますね~

私の大好きな、かやのやのだしを使ったアレンジです

見た目は、真っ黒ですが、これは私が大量に韓国のりを入れたからです
味は、かやのや好きにはたまらない味ですよ

●用意するもの
酵素入り黒豆のおかゆ
かやのやのだし(焼きあご)
韓国のり

●作りかた
お鍋に3センチくらいお水をいれて、かやのやのダシパックをいれ1分煮立たせる。
出しパックをとってから、おかゆを入れる。
温まったら、火を止めて韓国のりをもみほぐしながら入れて完成。

どうしてお腹が空かないの
おかゆだけで、夜中にお腹がペコペコにならない?と心配だと思いますが、
このお粥には、エッセンシア酵素が入っているので、満腹感が他のレトルトお粥とは全然違います!さらにビックリするほど美味しい味です
そのまま食べるよりも、アレンジをすることでさらに満腹感を感じられますよ

酵素入り白豆のお粥⇒110カロリー
酵素入り黒豆のお粥⇒123カロリー
☆お粥のまとめ買いは、とってもお徳

ダイエットや体質改善には、朝はしっかりエッセンシア酵素を飲んで下さいね

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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