体験談

補食5日目の外食ランチは!?

補食中の定番は・・・・

やっぱりお蕎麦ですね

 

朝はエッセンシア酵素の炭酸割り、
お昼は、かけそばです (ねぎは使いませんでした)

最後にでてきたそば湯は、1杯飲みましたよ

そして夜は・・・今日あたりからお魚を食べようと思っています。

帰りにお魚屋さんに寄って、お買いものしよ~。

今から何を選ぶか楽しみです

みなさん外食での、補食選びに迷ったら、「お蕎麦です!」

時間がないときなどはコンビニお蕎麦でもOKですし、

手作りお弁当でお蕎麦もありですよ(今度ゆっくりやり方を紹介しますね)

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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