安岡の体験談

5日断食?7日断食? (断食4日目レポ) 酵素ドリンク

ロング断食に調整中の、エッセンシア代表の安岡です

断食4日目をレポしますね。

朝からいつも通りのエッセンシア酵素50mlを2~3時間おきに飲んでいます。

「エッセンシア酵素50ml+炭酸水100ml」をひたすら飲む断食方法です

断食のやり方はコチラから ※断食中に飲んでいいものダメなのも掲載しています。

断食中、酵素を飲んでいるとお腹は減りませんが、同じ味なので飽きてしまう事がありますので、そんな時は、手作りフレッシュジュースを作ります

エッセンシア酵素 断食中

エッセンシア酵素 断食中

我が家のヒューロム低速ジューサーがお役立ちの毎日です。

・りんご、ポンカン、みかん、セロリ、小松菜ジュースです。

エッセンシア酵素 断食中 ジュース

エッセンシア酵素 断食中 ジュース

普段飲んでも美味しい手作りジュースですが、

断食中は10倍美味しく感じます。笑

夜このジュースを飲むと元気がでますよ

※断食中はこのままジュースを飲みましたが、普段はこの野菜ジュースにエッセンシア酵素20ml程いれています。酵素の甘みと野菜が交わりとても美味しいですので、グリーンスムージを作っている方には、エッセンシア酵素を少量入れてもらう方法がオススメです

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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