酵素ドリンク・目的別飲み方

エッセンシア酵素ドリンク|1日ファスティングの飲み方

1日ファスティング

美容と健康を考え、いつまでも美しくありたい方へ。
たった2日間でいままでのダイエットと違う実感を!
エッセンシア酵素ドリンク

1日めはエッセンシア酵素ドリンクでプチ断食

3時間おきにエッセンシア酵素ドリンク50mlと100%の野菜ジュースまたは果汁ジュースを飲みます。
お食事(固形物)は一切とらずに過ごします。
エッセンシア酵素ドリンク 1日ファスティング

ファスティング中に飲んでいいもの悪いもの

エッセンシア酵素ドリンク ファスティング中の注意

飲んでいいもの
  • エッセンシア酵素ドリンク
  • ミネラルウォーター
  • ハーブティー
  • お茶
  • 野菜ジュース
  • フレッシュジュース(砂糖・甘味料不使用のもの)
  • お味噌汁(具なし)
  • 野菜ジュース
  • だし汁
NGなもの
  • コーヒー・紅茶(飲みたい場合はお砂糖ミルクなしで1日1杯まで)
  • アルコールを含む飲み物(アルコール飲料もNG)
  • 牛乳・豆乳
  • 飴・ガム
  • その他固形物

2日目はキレイになった体を維持する「補食」

ファスティング(断食)が終わったことを体に伝えるための大事な期間です。
カロリーの高い食事は避け、消化によいものからお召し上がりください。

エッセンシア酵素ドリンク 補食メニュー

断食の期間より失敗しやすいのが補食期間。
リバウンドを防ぐためにも、メニューは慎重に選びましょう!

エッセンシア酵素ドリンクの飲み方

関連記事

  1. エッセンシア酵素ドリンク|基本の飲み方
  2. 3日断食 補食1日目レポート
  3. 【酵素ドリンク】酵素×レモン水が凄い!?
  4. エッセンシア酵素ドリンク|妊娠中の方の飲み方
  5. 悩める妊婦さんへ
  6. エッセンシア酵素ドリンク 3日ファスティングの飲み方 エッセンシア酵素ドリンク|3日ファスティングの飲み方
  7. 悩めるママさんへ~断乳後のダイエット~
  8. 【酵素+ケイ素】断食3日目レポート|酵素ドリンク

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

  1. インスタグラム&Facebookでエッセンシア酵素をご紹介いただきました!
  2. 令和元年
  3. 安岡直子 3日断食開始!
PAGE TOP