朝はエッセンシア酵素４０mlの炭酸割りを
そしてお昼はお蕎麦を～！会社で、出前を頼みました
『卵とじそば』です。
補食後半なので、乳製品をいれてみました。
たまご、ホウレン草、のりを食べました。
ここの出前は、量がとても多いお店なので、お蕎麦の麺は３分の２食べて、
少し残しましたが、それでもお腹いっぱいに。
本当は、腹８分目が理想的なので、今日のお昼はすこし食べ過ぎちゃいました
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