DIET

3日ファスティング 2日目

こんにちは♪

断食2日目  今朝の目覚めはすっと起きれて気持ちよかったです。

身体も軽くいいスタートです音譜

 

さて、2日目の断食は、

昨日あまり飲めなかったフレッシュジュースを、たくさん飲もうと思います。

まずは取り急ぎ午前中の様子です。

 

≪ファスティング 2日目≫

 

8:00   エッセンシア酵素 50ml お水で薄めて飲用 ①回目

 

9:00   フレッシュジュース (ぶどう 市販のもの コップ1杯)

 

10:00  お味噌汁 (具なし・上汁のみ)

 

11:00  エッセンシア酵素 50ml お水で薄めて飲用 ②回目

 

12:00  フレッシュジュース (りんご 市販のもの コップ1杯)

 

また夜に更新します!

その時に断食を始める時期や、デトックスについてご説明いたしますね。

 

※こちらで公開しているファスティング方法は、エッセンシア酵素を使用した場合のものです。各酵素によりご飲用方法は様々ですのでその旨ご了承ください。

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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