慌ただしく過ぎて行った年末年始・・
母が作ったおせちやお雑煮につい箸がとまらず体重計を避けていました
そんなわけで早速1日ファスティングで調節しました
本当は3日ファスティングの予定でしたがどうしても補食日に外出が重なり・・・
まずは1日を行いました。
普段は3日ファスティング派の私ですので、1日ファスティングはあっという間に終わってしまいました。
DIET
1日ファスティング
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慌ただしく過ぎて行った年末年始・・
母が作ったおせちやお雑煮につい箸がとまらず体重計を避けていました
そんなわけで早速1日ファスティングで調節しました
本当は3日ファスティングの予定でしたがどうしても補食日に外出が重なり・・・
まずは1日を行いました。
普段は3日ファスティング派の私ですので、1日ファスティングはあっという間に終わってしまいました。
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