こんにちは。スタッフＰです。
今週は「週明けから３日ファスティング、やるぞ～～！」と意気込んでいたんですが
週明け初っ端から急遽ランチミーティングがあったりして、
最終的におとといからの１日ファスティングになってしまいました
(ﾉω･､) ｳｩ･･･
みなさんも、そんな経験ありませんか？？
でも、そんな時に自分を責めちゃだめ！！
できなかったら、次にきちんとやればいいんです！！
ムリなスケジュールを組んで行っても、辛くなってしまうだけ…
ストレスが溜まってしまっては意味がない！
自分の体の調子とスケジュールが合うときにファスティングをされることをお勧めします！
d(>_< )
ちなみに今回の１日ファスティング、断食翌日は-1ｋｇ減！
またスケジュールと相談しながら次こそ３日ファスティング、やるぞ～～
く(￣△￣)ノ
Ｐでした。
この記事へのコメントはありません。