安岡直子のブログ

補食メニュー

3日断食の補食メニューですニコニコ

補食期間はついつい食べ過ぎてしまいがちなので…

今回は初心に戻り、おかゆ…おかゆ…おかゆ。

ひたすらおかゆを、ゆっくり時間をかけて食べました

お塩も入れずにそのまま~!

かやのやのダシでおかゆ作りました。

最後の方はしらす干しをかけて…

お塩はかけずに食べましたラブラブ

午後や就寝前など、小腹が空いてきたらすぐ酵素を飲みました。

エッセンシア酵素を40ミリ飲むと、お腹いっぱいになるので補食中の酵素はオススメですよウインク

安岡直子

投稿者の記事一覧

エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

関連記事

  1. 交流会のご案内♪
  2. ビューティーワールド
  3. 明日から、1日断食! 酵素ドリンク
  4. 新年あけましておめでとうございます
  5. 交流会のお知らせ♪週末開催です☆
  6. Apple Watchはじめます
  7. ロング断食 13日目・14日目
  8. お気に入りスイーツ♪

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


おすすめ記事

  1. インスタグラム&Facebookでエッセンシア酵素をご紹介いただきました!
  2. 令和元年
  3. 安岡直子 3日断食開始!
PAGE TOP