DIET

モチフィットネス

車移動ばかりで、腰痛が出てきたので…
運動しようとっ
楽しく体を動かせるものがいいと思い、ネット検索虫めがね

モチフィットネスに挑戦しました。
クルクル回る円盤の上に足を乗せて、腰をフリフリ~。これだけでもお腹周りの運動になりますが、

さらに手をつけたり、チューブを使ったり…
楽しすぎて1時間があっという間でした。
運動して小腹が…ここで食べるのもせっかくの運動が勿体無いので…
今から、エッセンシア酵素20mlのお湯割りを飲んで寝ますね。

おやすみなさい~♪

安岡直子

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エッセンシア酵素ドリンクを販売する、エッセンシアライズ株式会社の代表です。自分が-15kgの産後ダイエットに成功したのをきっかけに、その感動と方法をみんなにも伝えたい!と思い会社をはじめました。 私の断食中の過ごし方や、美容や健康、日常の出来事・・・いろんなことを伝えていきたいです♪♪

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