【ロング断食13日目】 体重−3.5kg
あと2日で断食が終わってしまうとは思えないほど・・・元気いっぱいです！
周りの方には「実は2週間断食中なんです」と伝えると、まったく分からなかったと驚かれるほど
体調も良く、空腹感もありません🙂
【ロング断食14日目】 体重−3.6kg
ロング断食最終日は、ゴルフです！
3.6キロ痩せると、ゴルフのポロシャツもゆったり着れるようになりました😊
タンブラーを３つ持参で、昼食中は人のお味噌汁を少しもらいます。笑
断食を始めた頃は、最後までやりきれるかな？ゴルフ行って倒れないかな？なんて心配をしていましたが、体が軽くなったのでゴルフのスコアも良くなりました🙌
そして何より・・・14日断食をやって断食を成功させるポイントが分かった気がします！
私が感じた事、好転反応についてなど、全体的な14日断食のレポートと補食については、次の記事で書かせていただきますね。
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