体験談安岡の体験談

  1. 補食中のお昼ご飯(自宅バージョン)

    私の補食ランチです(自宅バージョン)【メニュー】・鶏のササミ・なすのお味噌汁+生姜のすりおろし今回は5日断食をしたので、いつもの3日断食よりもお腹が空きません。そんなわけで、ササミとお味噌汁Only。本当…

  2. 自宅での補食ご飯

    自宅での補食ご飯をご紹介します~!!【メニュー】根野菜の煮物(こんにゃく、ごぼう…

  3. 補食2日目の朝は・・

    大好きなマグカップで、エッセンシア酵素のHOT割りをそれと、お豆腐のお味噌汁です!…

  4. 5日断食明けに・・・

    5日断食も終わり、結果は-2.3kg旅行太りも解消されて、体がとっても軽いデス今回の断食…

  5. 断食5日目の朝は・・・

    自宅で、手作りごぼうスープ&グリーンスムージ会社にきてから、エッセンシア酵素のお湯割…

  6. 断食4日目からは・・・

  7. 断食中に・・・野菜だしを!

  8. 3日断食目

  9. 断食2日目

  10. 夕食時に・・・

2021年7月
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