体験談安岡の体験談

  1. 補食5日目の外食ランチは!?

    補食中の定番は・・・・やっぱりお蕎麦ですね朝はエッセンシア酵素の炭酸割り、お昼は、かけそばです (ねぎは使いませんでした)最後にでてきたそば湯は、1杯飲みましたよそして夜は・・…

  2. 補食4日目!お花見へ~!

    補食中も毎朝のエッセンシア酵素は欠かさず飲み・・・お昼はまたまたおかゆおかゆに昆布をかけ…

  3. 補食3日目はひたすらおかゆ!

    補食2日目に作ったおかゆがたっぷり残っていたので…週末の土曜日…補食3日目はひたすらおかゆを食べ…

  4. 補食2日目~ 「ズンバ」レッスン

    今日のお昼は…外出だったので、補食2日目にしては少し食べ過ぎてしまった事を反省。。なので、夕…

  5. 補食2日目!外食はお蕎麦

    補食2日目の朝は、エッセンシア酵素40ミリ(炭酸割り)とお味噌汁(ワカメとなめこ入り…

  6. 7日断食後は・・・補食1日目

  7. 7日断食の後は・・・ここが大事!!

  8. 断食7日目~!

  9. 断食6日目!外出先でのランチ Timeに…

  10. 断食6日目!体調…

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