安岡直子のブログ

  1. 補食2日目~ 「ズンバ」レッスン

    今日のお昼は…外出だったので、補食2日目にしては少し食べ過ぎてしまった事を反省。。なので、夕飯は家でシンプルにおかゆ(おもゆより)です。18時に1回、20時にまた少量を少し食べました。さすがの7日断食、味…

  2. 補食2日目!外食はお蕎麦

    補食2日目の朝は、エッセンシア酵素40ミリ(炭酸割り)とお味噌汁(ワカメとなめこ入り…

  3. 7日断食後は・・・補食1日目

    今日のお昼におもゆを食べてから…午後の打合せ中に…野菜ジュースを2本。そして…

  4. 7日断食の後は・・・ここが大事!!

    さて、エッセンシア酵素だけを飲んで過ごす、究極の体内デトックス。7日断食が、無事に終了し…

  5. 断食7日目~!

    今日も絶好調の目覚めです!断食7日目になると、もはや仙人の気分になってきます体が軽いし、お肌…

  6. 断食6日目!外出先でのランチ Timeに…

  7. 断食6日目!体調…

  8. 断食5日目!ビフォーアフター

  9. 断食4日目!新宿御苑へ

  10. 断食3日目!

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