安岡直子のブログ
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補食2日目～ 「ズンバ」レッスン
今日のお昼は…外出だったので、補食2日目にしては少し食べ過ぎてしまった事を反省。。なので、夕飯は家でシンプルにおかゆ（おもゆより）です。18時に1回、20時にまた少量を少し食べました。さすがの7日断食、味…
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補食2日目！外食はお蕎麦
補食2日目の朝は、エッセンシア酵素４０ミリ（炭酸割り）とお味噌汁（ワカメとなめこ入り…
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7日断食後は・・・補食1日目
今日のお昼におもゆを食べてから…午後の打合せ中に…野菜ジュースを2本。そして…
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7日断食の後は・・・ここが大事！！
さて、エッセンシア酵素だけを飲んで過ごす、究極の体内デトックス。7日断食が、無事に終了し…
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断食7日目～！
今日も絶好調の目覚めです！断食7日目になると、もはや仙人の気分になってきます体が軽いし、お肌…
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断食6日目！外出先でのランチ Timeに…
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断食6日目！体調…
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断食5日目！ビフォーアフター
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断食4日目！新宿御苑へ
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断食３日目！
